как определить то что не нужно и лишнее?
Я не знаю, что хуже: то, что я храню эту вещь уже 10 лет, или то, что я все еще думаю, что она мне понадобится. Чтобы получить удовольствие от избавления от старых вещей из дома, нужно начать с определения того, что действительно не нужно и лишнее. Вот несколько советов, которые помогут вам сделать это:
- Начните с малого: Начните с одной комнаты или одного шкафа. Это поможет вам сосредоточиться на конкретной области и не чувствовать себя перегруженным.
- Спросите себя вопросы: Когда вы рассматриваете каждую вещь, спросите себя:
- Когда я последний раз использовал эту вещь?
- Мне действительно нужна эта вещь?
- Могу ли я заменить эту вещь, если я ее потеряю или она сломается?
- Приносит ли эта вещь мне радость или удовольствие?
- Используйте правило “1 года”: Если вы не использовали вещь в течение года, вероятно, вы не будете использовать ее и в будущем.
- Будьте честны с собой: Не держите вещи только потому, что вы чувствуете себя виноватым или обязанным сохранить их. Если вы действительно не нуждаетесь в чем-то, то нет смысла хранить его.Я избавился от старой одежды и теперь я чувствую себя как новорожденный… или хотя бы как человек, который не носит одежду из 90-х
- Создайте три кучки: Создайте три кучки: “сохрани”, “отдай” и “выброси”. Это поможет вам быстро и легко принять решения о том, что делать с каждой вещью. Я выкинул старые книги и теперь у меня есть место для новых… или хотя бы для старых книг, которые я еще не прочитал.
Когда вы избавитесь от старых вещей, вы можете испытать следующие эмоции:
- Облегчение: Вы почувствуете себя легче и свободнее, когда избавитесь от ненужных вещей.
- Удовольствие: Вы можете испытать удовольствие от того, что вы сделали что-то полезное и организованное.
- Свобода: Вы почувствуете себя свободными от ненужных вещей и сможете сосредоточиться на том, что действительно важно для вас.
Выбрасывание старых и ненужных вещей – это не только освобождение от физического хлама, но и психологическая польза, которая может принести вам чувство свободы и облегчения. Вот несколько примеров:
- Освобождение от эмоционального багажа: Когда вы избавляетесь от старых вещей, вы также избавляетесь от эмоционального багажа, который они несут. Это как если бы вы выбрасывали старые письма от бывшего, которые все еще вызывают у вас чувство грусти и тоски.
- Уменьшение стресса: Хлам и беспорядок могут вызывать стресс и чувство перегрузки. Когда вы избавляетесь от ненужных вещей, вы создаете более организованную и спокойную среду, которая помогает уменьшить стресс.
- Повышение самоконтроля: Выбрасывание старых вещей требует самоконтроля и решительности. Когда вы избавляетесь от ненужных вещей, вы демонстрируете себе, что вы способны контролировать свои желания и принимать решения.
- Увеличение чувства свободы: Когда вы избавляетесь от старых вещей, вы чувствуете себя свободнее и менее привязанным к материальным вещам. Это как если бы вы сбросили с себя тяжелый груз и могли бы наконец-то дышать свободно.
- Повышение креативности: Когда вы избавляетесь от старых вещей, вы освобождаете пространство для новых идей и творческих проектов. Это как если бы вы очистили свою голову от старых мыслей и приготовились к новым вдохновениям.
