Рубрика Здоровье

Рубрика о здоровье и думаю что основным мотивом этой рубрики поддержание его без вреда.

Как Уничтожить Здоровье.

man running on road near grass field

Здоровье является нашим главным богатством, но иногда мы сами подрываем его основы. Эта статья предлагает саркастический взгляд на то, как можно разрушить свое здоровье, используя как пример трагическую историю Яниса Тиммы, известного латвийского баскетболиста. Мы рассмотрим, какие практики и привычки…

Психология здоровья и внесение позитивных изменений.

Как человек, увлеченный самосовершенствованием, вы, вероятно, не новичок в постановке целей в области здоровья. Будь то похудение, больше физических упражнений или сбалансированное питание, вы, вероятно, в какой-то момент намеревались внести позитивные изменения в свое физическое благополучие.

Mental health, построить более крепкие отношения.

Тихая борьба: почему психическое здоровье важнее, чем вы думаете. Как человек, увлеченный самосовершенствованием, вы, вероятно, не новичок в понятии психического здоровья. Возможно, вы слышали о важности заботы о себе, внимательности и управления стрессом. Но, несмотря на растущую осведомленность, психическое здоровье…

Неожиданная польза от вредных привычек: Почему они помогают мне расслабиться?

Seat and steps

Идея о том, что вредные привычки могут иметь какие-либо преимущества, может показаться нелогичной. Однако в этом сообщении в блоге я исследую, как определенные пороки могут служить механизмами преодоления стресса и тревоги. Важно отметить, что, хотя эти привычки могут принести временное…

Самоконтроль порций: как определить правильный размер порции и избежать переедания

Free image fresh vegetables, food

Мой опыт самоконтроля порций: как определить правильный размер порции и избежать переедания “Ещё ни один голодный не об**ся” В современном мире, где много жирное еды, контроль над порциями становится все сложнее. Я сам столкнулся с проблемой переедания, которая привела к…

Как преодолеть тревожные расстройства?

Free abstract colorful painting image

Тревожные расстройства (тревога, беспокойство) могут быть очень неприятными и влиять на качество жизни. Однако, есть несколько методов, которые помогают справиться с этими проблемами. В этой статье мы рассмотрим некоторые из них. Тревожные расстройства Пациент приходит к психологу и говорит: “Доктор,…

Интервальное голодание или Кетодиета: сравнение двух популярных методов похудения

Algerian Abstract

Вступление. Диета или лучше пожрать : Похудение – одна из самых распространенных тем в современном мире здравоохранения и фитнеса. Среди множества методов похудения, два из них находятся в центре внимания: интервальное голодание и кето-диета. Каждый из этих методов имеет свои…

Диета дураков нет! Советы и рекомендации

Сохранение здорового веса является важным аспектом нашего общего благополучия и самочувствия. Однако, среди множества диет и советов по похудению, найти правильный подход может быть сложной задачей. Диета нетривиальна. В этой статье мы предлагаем вам советы и рекомендации, основанные на научных…

Диета: как составить здоровое и сбалансированное питание

Free corn, cucumbers, vegetables, diet

Диета через понимание. Когда дело доходит до поддержания здорового образа жизни, одним из аспектов является сбалансированное питание. Однако из-за такого большого количества информации и противоречивых советов можно не понять, с чего начать. В этой статье мы подробно рассмотрим, как спланировать…

Самоконтроль питания: основные принципы приема пищи

Что такое самоконтроль питания? Когда речь заходит о нашем рационе самоконтроль куда-то пропадает. Но нам необходимо делать правильный выбор, даже когда мы испытываем искушение поесть. Речь идет не о том, чтобы отказывать себе в том, что мы любим, а о…

Типы диет: обзор популярных диетических подходов и их эффективность

Девчонки, сегодня я хочу поговорить с вами о типах диет. Все мы слышали о них, и, наверное, многие из нас пытались следовать им в поисках идеальной фигуры или лучшего здоровья. Правильная диета нисколько не вредит здоровью. Но давайте разберемся, какие…

Пелезные вредные привычки

Люди постоянно делают одни и те же действия под копирку напоминающие предыдущие. Делают не задумываясь ни на минуту, ни на литр. Будто бы заведённые волшебным блестящим ключиком. Или как те же заводные старинные часы с громким боем, которые бомкают каждый…

Здоровье

Тема этого блога посвящена здоровью: как оно формируется и какие факторы могут на него негативно повлиять. Мы также углубимся в теории и практические советы, которые помогут поддерживать оптимальное здоровье. По своей сути здоровье – это состояние полного физического, психического и…

Без них нет юзеров.

Вдали от гуляющего города, рядом с загадочной лесной чащей, стоял заброшенный отель. Его окна были забиты древесиной, двери заперты и забыты временем. Но легенды о том, что скрывается за этими стенами, привлекали любопытных и смелых сердец. Один из таких смелых…

Мобильный сайдбар