блог о саморазвитии и росте,
основанный на моих взглядах
блог о саморазвитии и росте,
основанный на моих взглядах
Жил-был молодой человек по имени Максим. Он был очень талантливым и успешным в своей карьере, но постепенно начал ощущать пустоту и неудовлетворенность в своей жизни. Он задумался о том, что ему действительно важно и чего он хочет достичь. Однажды Максим…
Идея о том, что вредные привычки могут иметь какие-либо преимущества, может показаться нелогичной. Однако в этом сообщении в блоге я исследую, как определенные пороки могут служить механизмами преодоления стресса и тревоги. Важно отметить, что, хотя эти привычки могут принести временное…
Помните ли вы, когда в последний раз страх мешал вам осуществить свою мечту? Удушающая хватка тревоги, заставляющая вас подвергать сомнению каждое ваше движение? Ты не один. Мы все были там, застряв в цикле страха, из которого, кажется, невозможно вырваться. Я…
Саморазвитие – это процесс, который требует от нас усилий, мотивации и желания измениться к лучшему. Однако, часто мы забываем, что наша жизнь и наши решения могут быть напрямую связаны с влиянием окружающих людей. В сегодняшней статье мы рассмотрим, как наша…
Вы когда-нибудь замечали, что чем больше вы чему-то сопротивляетесь, тем больше кажется, что это упорствует? Чем больше вы пытаетесь это оттолкнуть, тем больше кажется, что это отталкивается? Этот феномен известен как парадокс сопротивления, и это фундаментальный принцип человеческой психологии. Парадокс…
Откуда появилось начало своего я? Как его не просто понять, но и вернуться к началу и отбросить иллюзии смыслов привитых и вымазаннотями красками. Эго и есть понимание и обособления, его скорлупа ореха. Чем же можно расколоть эту скорлупу? Эго лишь…
Представьте, что вы стоите на краю огромного, неизведанного ландшафта, и две могущественные силы направляют вас в вашем путешествии: вера и верования. Эти два столпа нашего существования формируют нашу жизнь, влияя на каждое решение, каждое действие и каждую мысль. Они являются…
Неуверенность в себе – это способ социальной адаптации. Это выбор между “бей или беги”, который порой сильно виден издалека. Неуверенность выражается в речи, жестах, движениях, осанке и т.д. В общем неуверенные люди похожи на амёб, бесцельно плывущих по движению вниз.…
Питание и психологическое благополучие тесно связаны. Наше питание может оказывать значительное влияние на наше настроение, эмоции и общее психологическое состояние. Правильное питание может помочь нам поддерживать позитивное отношение к питанию и улучшить наше психологическое благополучие. В этой статье мы рассмотрим…
Мой опыт самоконтроля порций: как определить правильный размер порции и избежать переедания “Ещё ни один голодный не об**ся” В современном мире, где много жирное еды, контроль над порциями становится все сложнее. Я сам столкнулся с проблемой переедания, которая привела к…
Тревожные расстройства (тревога, беспокойство) могут быть очень неприятными и влиять на качество жизни. Однако, есть несколько методов, которые помогают справиться с этими проблемами. В этой статье мы рассмотрим некоторые из них. Тревожные расстройства Пациент приходит к психологу и говорит: “Доктор,…
Вступление. Диета или лучше пожрать : Похудение – одна из самых распространенных тем в современном мире здравоохранения и фитнеса. Среди множества методов похудения, два из них находятся в центре внимания: интервальное голодание и кето-диета. Каждый из этих методов имеет свои…
