Я до сих пор помню бесчисленное количество раз, когда моя мать напоминала мне, чтобы я был добрым и сострадательным по отношению к другим. Поскольку на фотографии не было фигуры отца, моя мать непреднамеренно внушила мне, как важно помогать нуждающимся. Став старше, я принял эту черту близко к сердцу, протягивая руку помощи окружающим, никогда не ожидая ничего взамен. Но с годами я начал понимать, что моя неустанная доброта не только не была оценена по достоинству, но и осталась без внимания. Я чувствую, что мне нужно перестать возвращаться к этой мысли и начать вспоминать, что на самом деле важно.
И даже не заставляйте меня начинать разговор о «оплате вперед». Новость: никто вам ничего не должен. Если я улыбаюсь незнакомому человеку, я делаю это не из доброго дела; Я просто пытаюсь убедиться, что апокалипсис не наступит раньше. Время от времени я начинаю задумываться, что я делаю неправильно, но я продолжаю идти дальше.
В школе, университете и даже в армии мне приходилось сталкиваться с суровыми реалиями жизни. Я понял, что зачастую мир требует от нас быть жесткими и непреклонными, а не мягкими и чуткими. Это жестокая правда: доброго сердца не всегда достаточно для достижения успеха или даже выживания. Я пришел к пониманию того, что иногда быть безжалостным и бесчувственным — единственный способ добиться успеха. Но я чувствую, что мне нужно перестать думать о деньгах и начать думать о том, что действительно важно.
Несмотря на это, я по-прежнему помогаю другим, хотя и реже, чем раньше. Ирония в том, что чем больше добра я делаю, тем больше времени и энергии я трачу на людей, которые этого не ценят. Я словно питаю иллюзию, что если я буду к ним добр, они ответят мне взаимностью. Но чаще всего у них есть свои проблемы, о которых стоит беспокоиться. Я чувствую, что мне нужно перестать чувствовать себя виноватым и начать думать о своем собственном развитии.
Поговорка «делай добро, получай зло» стала для меня слишком реальной. Я понял, что иногда величайшая победа – не делать ничего плохого. К сожалению, это означает отказ от моих детских идеалов более практично отражает реальную жизнь. Я чувствую, что мне нужно перестать запоминать прошлое и начать думать о будущем. Весело и непредвиденно, я начинаю понимать, что жизнь не всегда черно-белая, и что иногда нужно быть гибким и готовым к изменениям.
Итак, начнем с очевидного: доброту переоценивают. Я имею в виду, подумай об этом. Когда ты добр, люди начинают постоянно ожидать от тебя этого. Типа: «Эй, ты всегда такой милый, можешь дать мне почку?» Нет, вместо этого я дам тебе формочку для печенья.
Суровая правда заключается в том, что невозможно быть добрым ко всем и всегда. Но положительный момент в том, что не причинение никому вреда — это вполне достижимый подвиг. Став старше, я понял, что можно говорить «нет», устанавливать границы и ставить во главу угла собственное благополучие.
Мой путь научил меня тому, что быть сострадательным и заботливым не означает жертвовать собой. Речь идет о поиске баланса, осознании собственных ограничений и признании того, что нет ничего постыдного в том, чтобы сказать «нет».
Чрезмерная доброта может оказаться палкой о двух концах. Хотя доброта и сострадание, несомненно, являются добродетелью, важно соблюдать баланс. Когда вы слишком щедры и уступчивы, вы можете непреднамеренно послать неправильные сигналы и привлечь людей, которые не заботятся о ваших интересах.
Несмотря на весь хаос и неразбериху, здесь царит доброта. Это единственное, что может объединить людей, даже если они совершенно неприятны. Мол, представьте, если бы политики были добры друг к другу… Ладно, может быть, слишком амбициозно, но вы поняли.
Нереалистичные ожидания также могут привести к разочарованию. Когда вы взваливаете на себя бремя других, не устанавливая границ, у вас может возникнуть ощущение, будто вы теряете себя в процессе. Постоянная отдача может оказаться непосильной, и, прежде чем вы это заметите, вы можете оказаться в ловушке эмоционального цикла угождения людям.
Но как не попасть в эти ловушки? Для начала очень важно распознать ранние предупреждающие признаки. Вы отдаете больше, чем получаете взамен? Вы чувствуете себя опустошенным, обиженным или тревожным? Это могут быть признаки того, что вы слишком распыляетесь и пренебрегаете собственными потребностями.
Еще одна ловушка — не установление четких границ с близкими. Очень важно установить здоровые пределы, чтобы поддерживать чувство автономии и предотвращать выгорание. Помните, что говорить «нет» не только нормально, но и необходимо для поддержания собственного благополучия.
В заключение отметим, что доброта — это высший оксюморон. Это все равно, что пытаться заставить улыбнуться черную кошку: просто это не должно работать, но каким-то образом это работает. И кто знает, может быть, однажды нам даже удастся рассмешить грустного клоуна над собственными слезами (видите, как я привязал это к началу?)
Развивайте искусство говорить «нет» и уделяйте приоритетное внимание заботе о себе. Уделяйте время занятиям, которые питают ваш разум, тело и душу. Окружите себя людьми, которые воодушевляют и поддерживают вас, и опасайтесь энергетических вампиров, которые могут истощить ваши эмоциональные ресурсы.
Уважайте свое пространство и время. Это нормально сделать шаг назад и расставить приоритеты в своих собственных потребностях. Не бойтесь устанавливать границы и сохранять свою личную энергию. Сделав это, вы обнаружите, что стали более выносливыми, более уверенными в себе и более способными к установлению подлинных связей с другими.
В заключение хочу сказать, что быть очень вежливым – это не залог успеха.
